中京こじま整骨院

首・肩・腕などの痺れや痛み

このような不調でお悩みではありませんか？

手や腕が痺れる
手に力が入りにくい
頚椎症・ヘルニアと言われた
同じ姿勢でいるとつらい

なぜ痛みやしびれは出るのでしょうか

当院にも『腕が痺れる』『首らへんがピリピリする』などといったお悩みで来院される方が多くおられます。この症状は首や肩の神経が圧迫されたり、血液の循環が悪くなったりすることによって引き起こされることがあります。

主な原因としては考えられるのは
・筋肉の過緊張
・頚椎椎間板ヘルニア
・頚椎症
・胸郭出口症候群
などがあります。

まず、ご自身のしびれや痛みが何からきているのかを理解することが大切です。強いしびれや痛みが生じる場合は、医療機関を受診し「いつしびれる」「どんな時にしびれる」「朝と夕方でどちらがしびれる」「しびれの場所はいつも同じか」などを伝え指示を仰ぎましょう。

痛みやしびれの主な対処法としては

・身体を冷やさない
・ストレッチや体操を行う
・同じ姿勢を長時間続けない
身体が冷えると単純に筋肉や筋膜も硬くなり神経を圧迫するリスクが増します、湯船にゆっくり浸かるなどしっかりと温めることが大切です。また、鎖骨の下・肩甲骨周囲の筋緊張や不良姿勢なども大きく痛みやしびれに関係することが多いので定期的なストレッチや運動を行うことも大切です。