寝違え
このような不調でお悩みではありませんか？
- 朝起きるとよく首が痛くて動かせない
- 首が痛くて仕事や家事ができない
- 急に首が痛い
- いつも肩がこっている
寝違えって何？
寝違えとは、首やその周りの関節、筋肉に起こる炎症や筋肉が攣っている状態のことです。炎症が起こるので、激しい痛みが生じます。
一般的に原因が不明だと言われることが多いですが、「枕の高さが合わない状態で寝てる」「首が捻られた状態で寝ている」ことが原因で起きやすいと考えます。また長時間の家事やデスクワーク、重労働で筋肉の柔軟性がなくなり、血行が悪くなり首肩の筋肉がより一層こり固まってしまうとさらに「寝違え」になりやすいです。
寝違えを放置しないように！
寝違えの多くは一過性で1〜2週間で改善します。しかし、筋肉の柔軟性の低下や痛みが起きていたことで崩れた姿勢などはそのままになり、また同じ痛みを繰り返すことが多いです。
そして、寝違えをよく起こす方の多くは元々「姿勢が悪い」「慢性的な肩こり、首の違和感がある」方が多く、しっかりと根本的な原因を解決していかないとどんどんひどくなっていきます。
中京こじま整骨院で施術を受けるメリット
炎症期に効果的な専用機器の提供
炎症期(痛みのピーク)に効果的なハイボルテージという機器を導入しております。炎症が起きている時は手技が行えない場合もありますので、まずは機器で炎症を取り除いてから手技を行なっていきます。
繰り返す寝違えの原因をしっかり説明
カウンセリングや施術を通して身体の状態を確認し、しっかりとご自身の身体の状態を理解してもらいます。どこが悪いのか？どんなクセがあるのか？などを理解して今後繰り返し症状が起こらないようアドバイスをさせていただきます。
