年末年始は多くの方が外食が増え、アルコールなども摂取する機会が多かったと思います。
『年末年始で太った！』『動くことがなかったので体がカチカチ』このようなお声を多く聞きます。
【運動したいけどカラダを動かすのは嫌！】
このような方におすすめなのは
JOYトレ（EMS機器）です！
JOYトレは電気刺激により筋肉を鍛えるトレーニングで、ベッドに20分間寝ていただくだけで受け頂けます!
インナーマッスルを鍛えることで、ぽっこりお腹を抑える他にも猫背・反り腰や腰痛を予防する効果もあります。
当院では実際にカラダを動かすトレーニングはもちろん、カラダを動かすのが嫌いな方にも筋力トレーニングを気軽に受けてもらえるメニューも充実しております。
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